Lebensbereiche balancieren
wie Du Dein Leben in Balance bringen kannst
Stell Dir vor Deine vier Lebensbereiche wären wie vier Kontinente in Deiner Welt:
Es gibt einmal den Handlungskontinent, wo die Arbeit auf Dich wartet und Du Leistung erbringen musst, Aufgaben erledigen, Verpflichtungen nachgehen und Termine abarbeiten musst.
Dann gibt es als Zweites den Geist-Kontinent, der Dein Rückzugsort ist, wo Du nur für Dich bist und Deine Ruhe hast.
Auf dem geselligen Kontakt-Kontinent triffst Du Dich mit Deiner Familie und kannst Dich mit deinen Freunden austauschen.
Der Körper-Kontinent ist deine Wellness-Oase, wo Du es Dir so richtig gut gehen lassen kannst und Deinen Körper verwöhnen und regenerieren kannst.
In diesem Training lernst Du speziell auf jeden dieser vier Bereiche angepasste Methoden kennen, damit es Dir genau so geht, wie oben beschrieben.
Handlungs-Bereich:
Zeitmanagement-Techniken zur Zielsetzung, Planung und Durchführung
Geist-Bereich:
Techniken zur Reflexion des eigenen Wertesystems und der Einstellungen
Kontakt-Bereich:
Kommunikationstechniken für ein wertschätzendes Miteinander
Körper-Bereich:
Techniken zur Entspannung und Gesunderhaltung des Körpers
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Warum Janz Gesund
Die Trainings sind interaktiv und modular aufgebaut. Du lernst gehirngerecht durch viele Interaktionen, sodass Du selbst viel ausprobieren und somit möglichst viel in Erinnerung behalten kannst. Zusammen mit mir und den Teilnehmer*innen erarbeiten wir Themen und interagieren in der Gruppe. Dich erwarten interaktive Übungen aus der Praxis, interessante Inputs durch mich als Trainerin, Einzel- und Gruppenarbeiten, Diskussionen, ein toller Erfahrungsaustausch, sowie die Anwendung des Erlernten abgestimmt auf Deine eigene Situation.
- e-Training
- Moderation
- Trainerinput
- Gruppen/Kleingruppen und Einzelarbeit
- Rollenspiele
- Praxisübungen/Fallbeispiele
- professionelles Feedback
- Diskussionen
- Interaktive Methoden
- Begeisterung
- Leidenschaft
- Spaß
Ausbildung bei der IHK
Bei jedem Training sicherst du Dir sowohl eine zuverlässige und professionelle Planung, als auch eine Umsetzung von A bis Z nach den Standards der IHK.
Erprobte Konzepte
Du profitierst von erprobten Trainingskonzepten, die bereits für viele Menschen punktgenau umgesetzt wurden.
Interaktion
Mithilfe der Methoden wird ein Umfeld geschaffen, indem alle Teilnehmer*innen miteinbezogen werden und für Dich als Kund*in ein nachhaltiger Mehrwert geschaffen wird.
speziell auf Dich angepasst
Jedes Training wird in vorheriger Absprache mit Dir direkt an deine Bedürfnisse und Wünsche angepasst, sodass Du das Beste für Dich mitnehmen kannst.