Mein Angebot
Meine Lösung für deine Herausforderungen
Mit Janz Gesund zu einem gesunden, glücklichen und zufriedenen Leben in Balance.
Hole das Beste aus Deinem Leben heraus.
Meine Leistungen
Präsenz- und Live-Online-Trainings sowohl als offene, als auch Inhouse-Trainings.
Gerne passt sich Janz Gesund Deinen Wünschen an und erzielt somit das optimale Ergebnis für Dich.
Leben im Gleichgewicht
Wir können unsere Lebenssituation in vier verschiedene Bereiche unterteilen: den Geist-Bereich, den Kontakt-Bereich, den Handlungs-Bereich und den Körper-Bereich. Unser Ziel sollte es sein, diese vier Bereiche ins Gleichgewicht zu bringen, damit wir in unserem Leben glücklich und zufrieden sein können.
Wie das funktioniert, erfährst Du in diesem Training.
Feelgood Management
Beim Feelgood Management (kurz FGM) handelt es sich um einen neuen Ansatz im Personalwesen, der sich vor allem an den Mitarbeiter*innen orientiert. Es geht hierbei um die aktive Verantwortungsübernahme für das Wohlbefinden eines jeden Mitarbeiters/einer jeden Mitarbeiterin. Hierzu zählen sämtliche Maßnahmen im Unternehmen, die das Wohlergehen aller Mitarbeiter*innen bei gleichzeitiger Verbesserung und Steigerung der Arbeitsleistung unterstützen und fördern. Gleichzeitig geht es darum die Balance zu halten.
Stressmanagement
Lasst uns doch alle gelassen und sicher im Stress sein. Dieses Training hilft Dir dabei, indem es auf den drei Hauptwegen der individuellen Belastungsbewältigung basiert, dem instrumentellen, dem mentalen und dem regenerativem Stressmanagement. Es zeichnet sich durch facettenreiche Übungen und Methoden aus, die Dir nachhaltig helfen können Deinen Stress zu managen.
Bürohunde
Ein Bürohund ist ein Hund, der durch seinen Menschen, unter adäquaten Bedingungen, als Teammitglied mit in das Büro bzw. in eine büroähnliche Umgebung genommen wird.
Bürohunde wirken sich positiv auf den Menschen aus und können somit nachhaltig die körperliche, wie auch die psychische Gesundheit stärken.
Was alles bei der Integration von Bürohunden beachtet werden sollte und welchen Nutzen sie noch bringen, erfährst Du hier.
Kommunikation
Immer wieder fällt uns auf, dass, wenn wir wertschätzend kommunizieren, wir den ein oder anderen Streit vermeiden können. Insbesondere in Zeiten von Online-Meetings und Home-Office wird die Kommunikation immer wichtiger und es ist das einzige Medium, wie wir mit den anderen Menschen in Kontakt bleiben können.
Hierbei gibt es eine Menge zu beachten, was genau, das erfährst Du in diesem Training.
Flipchartgestaltung
Das Flipchart ist das schnellste und praktischste Präsentationsmedium und ihm sollte viel mehr Aufmerksamkeit gewidmet werden.
Mithilfe des Flipcharts können die Teilnehmer aktiv am Geschehen mitwirken, es erlaubt Spontanität und erhöht die Aufmerksamkeit sowie den Erinnerungswert.
In diesem Kurs lernst Du, wie Du schnell und einfach wirkungsvolle und vor allem professionelle Flipcharts gestalten kannst, die auch aus der Entfernung lesbar sind.
Warum Janz Gesund
Die Trainings sind interaktiv und modular aufgebaut. Du lernst gehirngerecht durch viele Interaktionen, sodass Du selbst viel ausprobieren und somit möglichst viel in Erinnerung behalten kannst. Zusammen mit mir und den Teilnehmer*innen erarbeiten wir Themen und interagieren in der Gruppe. Dich erwarten interaktive Übungen aus der Praxis, interessante Inputs durch mich als Trainerin, Einzel- und Gruppenarbeiten, Diskussionen, ein toller Erfahrungsaustausch, sowie die Anwendung des Erlernten abgestimmt auf Deine eigene Situation.
- e-Training
- Moderation
- Trainerinput
- Gruppen/Kleingruppen und Einzelarbeit
- Rollenspiele
- Praxisübungen/Fallbeispiele
- professionelles Feedback
- Diskussionen
- Interaktive Methoden
- Begeisterung
- Leidenschaft
- Spaß
Ausbildung bei der IHK
Bei jedem Training sicherst du Dir sowohl eine zuverlässige und professionelle Planung, als auch eine Umsetzung von A bis Z nach den Standards der IHK.
Erprobte Konzepte
Du profitierst von erprobten Trainingskonzepten, die bereits für viele Menschen punktgenau umgesetzt wurden.
Interaktion
Mithilfe der Methoden wird ein Umfeld geschaffen, indem alle Teilnehmer*innen miteinbezogen werden und für Dich als Kund*in ein nachhaltiger Mehrwert geschaffen wird.
speziell auf Dich angepasst
Jedes Training wird in vorheriger Absprache mit Dir direkt an deine Bedürfnisse und Wünsche angepasst, sodass Du das Beste für Dich mitnehmen kannst.