Leben im Gleichgewicht
wie Du Dein Leben in Balance bringen kannst
In unserem Leben müssen wir viele verschiedene Bereiche bedienen und sollten all diese Bereiche im Gleichklang behalten.
Es gibt unseren Handlungsbereich, der unsere Arbeit beinhaltet, wo wir Termine haben und Aufgaben abarbeiten müssen.
Ebenfalls gibt es den geistigen Bereich, indem wir zur Ruhe kommen können und uns einfach mit uns selbst beschäftigen können.
Zudem gibt es einen geselligen Bereich, indem wir Kontakt zu anderen Menschen suchen, wie der Familie oder unseren Freunden.
Und als viertes gibt es noch den körperlichen Bereich, indem wir es uns so richtig gut gehen lassen können.
Ziel dieses Trainings ist es, unsere vier Bereiche in einen Gleichklang zu bringen, sodass jeder Bereich vorhanden ist und keiner dominiert.
Dafür gibt es verschiedene Methoden:
- Zeitmanagement-Methoden
- Reflexion der Werte und der Einstellungen
- Wertschätzende Kommunikationstechniken
- Entspannungsübungen
Du willst mehr erfahren?
Warum Janz Gesund
Die Trainings sind interaktiv und modular aufgebaut. Du lernst gehirngerecht durch viele Interaktionen, sodass Du selbst viel ausprobieren und somit möglichst viel in Erinnerung behalten kannst. Zusammen mit mir und den Teilnehmer*innen erarbeiten wir Themen und interagieren in der Gruppe. Dich erwarten interaktive Übungen aus der Praxis, interessante Inputs durch mich als Trainerin, Einzel- und Gruppenarbeiten, Diskussionen, ein toller Erfahrungsaustausch, sowie die Anwendung des Erlernten abgestimmt auf Deine eigene Situation.
- e-Training
- Moderation
- Trainerinput
- Gruppen/Kleingruppen und Einzelarbeit
- Rollenspiele
- Praxisübungen/Fallbeispiele
- professionelles Feedback
- Diskussionen
- Interaktive Methoden
- Begeisterung
- Leidenschaft
- Spaß
Ausbildung bei der IHK
Bei jedem Training sicherst du Dir sowohl eine zuverlässige und professionelle Planung, als auch eine Umsetzung von A bis Z nach den Standards der IHK.
Erprobte Konzepte
Du profitierst von erprobten Trainingskonzepten, die bereits für viele Menschen punktgenau umgesetzt wurden.
Interaktion
Mithilfe der Methoden wird ein Umfeld geschaffen, indem alle Teilnehmer*innen miteinbezogen werden und für Dich als Kund*in ein nachhaltiger Mehrwert geschaffen wird.
speziell auf Dich angepasst
Jedes Training wird in vorheriger Absprache mit Dir direkt an deine Bedürfnisse und Wünsche angepasst, sodass Du das Beste für Dich mitnehmen kannst.