{"id":283,"date":"2022-04-05T14:28:21","date_gmt":"2022-04-05T14:28:21","guid":{"rendered":"https:\/\/janz-gesund.com\/?page_id=283"},"modified":"2022-04-05T15:11:50","modified_gmt":"2022-04-05T15:11:50","slug":"stressmanagement","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/janz-gesund.com\/?page_id=283","title":{"rendered":"Stressmanagement"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"283\" class=\"elementor elementor-283\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7623d20 elementor-section-height-min-height elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"7623d20\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-111477e\" data-id=\"111477e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a560de elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9a560de\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.6.1 - 23-03-2022 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Stressmanagement<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d75bf7c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d75bf7c\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e65417e\" data-id=\"e65417e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-019f5a4 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"019f5a4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.6.1 - 23-03-2022 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"892\" height=\"1280\" src=\"https:\/\/janz-gesund.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pocket-watch-3156771_1920-e1648841306835.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/janz-gesund.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pocket-watch-3156771_1920-e1648841306835.jpg 892w, https:\/\/janz-gesund.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pocket-watch-3156771_1920-e1648841306835-209x300.jpg 209w, https:\/\/janz-gesund.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pocket-watch-3156771_1920-e1648841306835-714x1024.jpg 714w, https:\/\/janz-gesund.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pocket-watch-3156771_1920-e1648841306835-768x1102.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 892px) 100vw, 892px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2a00740\" data-id=\"2a00740\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e43a557 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e43a557\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">wie du deinen Stress erfolgreich bew\u00e4ltigen kannst<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14c1de6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"14c1de6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.6.1 - 23-03-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Wer kennt es nicht, der Chef m\u00f6chte etwas von einem, die Kollegen ben\u00f6tigen ebenfalls ihre Hilfe und dann ruft auch noch ein Kunde an. Du hast sowieso schon so viel im Kopf, weil Du nach der Arbeit noch einkaufen und danach noch etwas f\u00fcr die Kinder und dich selbst zu essen kochen musst. <br \/>Diese Situation stellt nun aber keinen einzelnen Tag dar, sondern wiederholt sich immer und immer wieder und Sie wissen einfach nicht mehr, wo Dir der Kopf steht. Solange dieser Stress kein Dauerzustand ist, kannst Du damit gut agieren, aber was passiert, wenn der Stress chronisch wird und damit Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden beeintr\u00e4chtigt.<\/p><p>Genau hier setzt dieses Training an und schafft Ihnen Abhilfe.<\/p><p>Mithilfe dieses Trainings erlernst Du einen guten Umgang mit Stress und unangenehmen Emotionen, sodass Du auch in Zukunft handlungsf\u00e4hig und stark im Stress bleibst.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e0d4c9b elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"e0d4c9b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"#\" class=\"elementor-button-link elementor-button elementor-size-sm\" role=\"button\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">endlich stressfrei<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8f135b5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8f135b5\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-97066fd\" data-id=\"97066fd\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78acb53 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"78acb53\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Warum Janz Gesund<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-070db64 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"070db64\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Die Trainings sind interaktiv und modular aufgebaut. Du lernst gehirngerecht durch viele Interaktionen, sodass Du selbst viel ausprobieren und somit m\u00f6glichst viel in Erinnerung behalten kannst. Zusammen mit mir und den Teilnehmer*innen erarbeiten wir Themen und interagieren in der Gruppe. Dich erwarten interaktive \u00dcbungen aus der Praxis, interessante Inputs durch mich als Trainerin, Einzel- und Gruppenarbeiten, Diskussionen, ein toller Erfahrungsaustausch, sowie die Anwendung des Erlernten abgestimmt auf Deine eigene Situation.<\/p><p>\u00a0<\/p><ul><li>e-Training<\/li><li>Moderation<\/li><li>Trainerinput<\/li><li>Gruppen\/Kleingruppen und Einzelarbeit<\/li><li>Rollenspiele<\/li><li>Praxis\u00fcbungen\/Fallbeispiele<\/li><li>professionelles Feedback<\/li><li>Diskussionen<\/li><li>Interaktive Methoden<\/li><li>Begeisterung<\/li><li>Leidenschaft<\/li><li>Spa\u00df<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6a33076\" data-id=\"6a33076\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section 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Konzepte\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tDu profitierst von erprobten Trainingskonzepten, die bereits f\u00fcr viele Menschen punktgenau umgesetzt wurden.\n\n\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-861dccf elementor-section-content-middle elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"861dccf\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7f27266\" data-id=\"7f27266\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div 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geschaffen, indem alle Teilnehmer*innen miteinbezogen werden und f\u00fcr Dich als Kund*in ein nachhaltiger Mehrwert geschaffen wird.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-b703bd9\" data-id=\"b703bd9\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d9cc6c elementor-view-stacked elementor-vertical-align-bottom elementor-shape-circle elementor-mobile-position-top elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"3d9cc6c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon elementor-animation-\" >\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-life-ring\"><\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\tspeziell auf Dich angepasst\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tJedes Training wird in vorheriger Absprache mit Dir direkt an deine Bed\u00fcrfnisse und W\u00fcnsche angepasst, sodass Du das Beste f\u00fcr Dich mitnehmen kannst.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stressmanagement wie du deinen Stress erfolgreich bew\u00e4ltigen kannst Wer kennt es nicht, der Chef m\u00f6chte etwas von einem, die Kollegen ben\u00f6tigen ebenfalls ihre Hilfe und dann ruft auch noch ein Kunde an. Du hast sowieso schon so viel im Kopf, weil Du nach der Arbeit noch einkaufen und danach noch etwas f\u00fcr die Kinder und &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/janz-gesund.com\/?page_id=283\"> <span class=\"screen-reader-text\">Stressmanagement<\/span> Weiterlesen &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"class_list":["post-283","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.4.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Stressmanagement -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/janz-gesund.com\/?page_id=283\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Stressmanagement -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Stressmanagement wie du deinen Stress erfolgreich bew\u00e4ltigen kannst Wer kennt es nicht, der Chef m\u00f6chte etwas von einem, die Kollegen ben\u00f6tigen ebenfalls ihre Hilfe und dann ruft auch noch ein Kunde an. 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